产后丰胸
2016-07-29 14:03 阅读: 编辑: 来源:
标签: 产后
分享到:
内容简介: 产后如何丰胸 不少新妈妈在产后遇到乳房下垂、外扩等问题,一时束手无策。那么,产后应该如何丰胸呢? 1 饮食丰胸 产后的新妈妈们需
      产后如何丰胸

 
 
       不少新妈妈在产后遇到乳房下垂、外扩等问题,一时束手无策。那么,产后应该如何丰胸呢?
 
      1.饮食丰胸
 
      产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白,因为胶原蛋白不仅可以让乳房丰满,还有助于奶水的增多,这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。另外,饮食要注意多补充维生素E,多吃猕猴桃、玉米、坚果以及肉蛋奶等食物。
 
      2.运动丰胸
 
      这是一个通过水压来按摩胸部的好方法。在增加肺活量的同时,还能促使胸部肌肉更强韧,让胸部更健美。而蝶泳和自由泳这两种姿势对于丰胸是最有效的。
 
       做俯卧撑也是一个很好的锻炼方法。具体做法如下:采取俯卧姿势,四肢伸直,然后用双手撑起身体。做此动作是要确保挺胸收腹,两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动,身体要与床保持适当距离。次数和强度要逐渐增加,可分组进行。
 
      3.按摩丰胸
 
      可于每天早晨起床时和夜晚临睡进行,每次10分钟。通过刺激乳房的组织,达到促进乳房发育的效果。方法如下:平躺于床上,先顺时针再逆时针。手指从外向内旋转按摩,从外围向乳头方向实施。等到乳房皮肤稍变红即可停止,再按摩乳头:向上拉伸乳头5至10次。
 
 

标签: 产后
分享到:
为你推荐
  1. 产后同房
  2. 产后丰胸
  3. 产后并发症疾病
  4. 哺乳食谱
  5. 乳房保养
  1. 沙龙国际冬天怎么穿衣服
  2. 宝宝洗澡水温度
  3. 早期唐氏筛查
  4. 怀孕初期会小腹疼吗
  5. 怀孕初期没有食欲
  1. 2017 CPE 中国幼教展:打造世界级对接交流平台
  2. CKE中国婴童展 四大分区一站式体验母婴盛会
  3. 无动力游乐产品联盟认证 整顿行业乱象 为儿童安全保驾护航
  4. 家有宝宝受邀参加2017中国婴童展 母婴短视频助力创新
  5. 儿童地垫安全要求发布 行业权威铸就新突破新要求
  1. 经前综合征
  2. 孕前检查
  3. 男性孕前检查
  4. 孕前恐惧症
  5. 孕前排毒
  1. 对付美貌的高跟鞋,你需要的实用小技巧
  2. 孩子一岁三个月了,老婆不肯上班,该怎么办?
  3. 看暴脾气的陈小春 却独宠应采儿无法自拔
  4. 面对家暴25年的她 儿子说父母离婚会影响他找对象
  5. 说陈伟霆抱外甥女是人贩子 那是因为你不懂这些知识
漫画
本周热门
  1. 1 第17届玩具婴童展 三大创新引领行业前潮
  2. 2 二胎效果明显 2016年新出生婴儿达1846万!
  3. 3 小孩拿砖头砸共享单车 家长视而不见:多大点事
  4. 4 揭秘胎盘内幕!生产后的胎盘去哪了?
  5. 5 怀疑肚里双胞胎不是自己的 男子一脚把怀孕妻子踹倒
精华推荐
  1. 忽视了这6个小错误 你家娃的奶粉算是白吃了
  2. 宝宝不吃奶粉10个解决方法
  3. 宝宝喝了这些奶粉 不生病才怪
  4. 宝宝牛奶蛋白过敏怎么选择奶粉 母乳喂养会过敏吗?
  5. 婴儿配方奶粉分段知识详解 不同段奶粉吃错会怎样?
萌宝美图
大家都在看
  1. 怀孕初期没有食欲
  2. 儿童先天性白内障
  3. 这6种蔬菜让你肌肤更迷人
  4. 老年性皮肤瘙痒怎么办,食疗偏方帮助你
  5. 白领MM办公健康指数提升秘籍
精彩沙龙国际
看了又看
  1. 婴儿不应长期食用水解蛋白奶粉
  2. 对付美貌的高跟鞋,你需要的实用小技巧
  3. 男人早泄是一种疾病
  4. 不孕不育
  5. 有关男性阳痿的3个测试
扫描二维码
下载
友情链接联系 QQ 3437534241 沙龙国际