白岩松苍老惊呆网友 男性衰老6前兆
2017-10-24 09:21 阅读: 编辑:土豆 来源:家有宝宝
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内容简介:久未露面的49岁著名主持人白岩松这两天上了热搜,这次不是因为他的完美的主持和犀利的点评,而是他苍老的面容,和头上稀疏的白发。有网友说
久未露面的49岁著名主持人白岩松这两天上了热搜,这次不是因为他的完美的主持和犀利的点评,而是他苍老的面容,和头上稀疏的白发。有网友说:感觉一下子老了10岁!和之前相比,现在的白岩松瘦了许多,脸部的肉少了,似乎皮肤也逐渐松弛。

网友感叹,“白岩松比想象中还老”,“老得真是太快了”。 在事业和家庭的双重压力下,男人的身体几岁开始走下坡路呢?中年男性衰老可能出现会出现哪些表现呢?

 

 

男人的身体多少岁开始走下坡路?


人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度不同,最早开始衰老是皮肤,最迟是大脑。而肾气的衰老,中医讲要到八八以后。衰退五八始,才肾气衰,即四十岁才开始衰退。这是古代中医从长期的临床观察总结出来的,形象地衡量人的衰退。
 

男人衰老主要有7大征兆


一、视力减弱

排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。

二、白头发

白发通常被认为是人迈入老年的指标之一。对于年龄与白发的关系,没有统计出来严格标准,但一般认为,在三十岁前不会出现白发,而三十岁以后有20%的人开始长白发,到四十岁以后大约40%的人开始长白发,五十岁后基本上开始有白发了。

三、听力下降

内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

四、性冲动减少

30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

五、气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

六、皮肤松弛下垂

千万不要以为只有女性才会出现皮肤松弛、下垂的现象,如果是不爱保养的男性可要小看它。这些衰老症状不是女人的专利,随着年龄的增大,男性的肌肤也会变得松弛、下垂,看看自己鼻翼两侧,是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了

七、牙齿脱落

早衰一出现,人的牙龈便逐渐萎缩,使牙根外露,牙齿缺少依附而变得松动,最终导致脱落。而且中老年人会有不同程度的牙周炎,这种情况是在10%到30%之间。一旦患有牙周炎的话,基本上是不可治愈的,它会引起局部的脓肿、牙槽骨吸收,牙齿松动等情况。

 

 

中年男人如何延缓衰老?


中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少,对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低,因而限制脂肪的摄入是有必要的,特别要控制动物脂肪,增加植物脂肪。

中国人能量的主要来源是碳水化合物,如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同,对于脑力劳动者来说,每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。另外,可多吃蔬菜,因为增加食物中的纤维素,既可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体新陈代谢所必需的物质。

小编提醒各位男性朋友们,多多的主意饮食健康以及多运动,是永葆青春的秘笈!有时间不妨和老婆一起美美容,爬爬山,跑跑步,饮食上多清淡少喝酒!
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