剖腹产后多久可以运动
2017-09-12 11:28 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 剖腹产 运动
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内容简介:  原本以为孩子生下来就万事大吉了,实际上这只是另一轮修行的开始啊!这个时候,仍然有许多需要注意的问题,和睦家朱宇医生告诉你怎么解
  原本以为孩子生下来就万事大吉了,实际上这只是另一轮修行的开始啊!这个时候,仍然有许多需要注意的问题,和睦家朱宇医生告诉你怎么解决这些问题~     1.剖腹产后多久可以运动?     在住院期间剖腹产后第二天就建议下床活动,所以是鼓励多运动的。至于剧烈的运动健身,根据个人不同情况及体力酌情开展,无严格的时间要求。     2.哺乳期感冒了怎么办?吃什么药对宝宝没有影响?     单纯感冒无需特别处理,加强营养,多喝温热水,5-7天可自行痊愈,对于哺乳无影响。如果出现体温升高于38.5度,或有其他症状,如咳痰、恶心、呕吐等,建议就诊。   剖腹产后多久可以运动     3.产后将维生素E直接涂在脸上真的可以祛斑吗?     可以这样涂抹,但效果不确切。     4.生完宝宝脸上长斑怎么办?     妊娠期随着体内激素水平的变化,皮肤会出现一些相应的变化。随着妊娠分娩的结束,这些变化会回到孕前水平。如果过了哺乳期,皮肤的变化还没有恢复,或有其他新的异常,建议皮肤科就诊。     5.剖腹产后伤口要多久才能愈合?     表皮的伤口基本1-2周能恢复好。内部的伤口,如筋膜、肌肉、子宫壁需要较长的时间。特别是子宫切口的完全恢复,以能够应对下次妊娠至少需要1.5年。     6.剖腹产后刀口痒痒怎么办?     伤口痒是愈合在进行的表现,无需处理。     7.剖腹产后一个月伤口还痛!怎么回事?     建议到医院检查。     8.妊娠纹还可以消除吗?     妊娠纹的出现是由于孕妇的真皮层的胶原纤维组织的增长速度慢于腹围的增长,过度牵拉而形成的。妊娠纹如已经形成,恢复的可能性很小。所以,预防或减少妊娠纹是关键。一般要从两方面来着手。第一,孕前多做运动,增加皮肤的延展性;孕期控制体重的增长,严格遵从产科医生的建议及饮食指导,将体重的增长控制在应有范围。一般来说,孕前体重正常的产妇,孕期增长15-20斤是可以接受的范围。第二,增加胶原蛋白含量高的食物或药物。现在市场上的一些预防妊娠纹的软膏对于预防妊娠纹的出现有一定的效果。     9.哺乳期便秘怎么办?     首先、鼓励妈妈勤活动,适当的体育运动有助于消化道的功能。其次、鼓励改变饮食模式,选择少食多餐的方式进食;同时,食物选择软食,易消化的食物为宜;增加纤维素的摄入,避免便秘出现。     10.生完孩子以后常常腰疼是怎么回事呢?     分娩后,子宫需要逐渐缩小恢复到正常水平。在子宫复旧的过程中,子宫的韧带也相应的收缩。韧带的收缩会出现牵拉的腰疼感觉为正常现象。建议产后的产妇加强腰及脊柱的伸展活动,适当理疗,可以缓解症状。一般腰疼症状在产后42天可基本消失。如持续存在,建议到外科就诊,除外分娩时的损失可能。
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