记住宝宝秋季穿衣法则 帮助宝宝增强抵抗力
2017-10-17 15:52 阅读: 编辑:土豆 来源:家有宝宝
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内容简介:古语有云:春捂秋冻。秋天给宝宝穿衣服其实是一个循序渐进的过程。秋季里宝宝穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严,以免过多出汗。适当地冻一
古语有云:“春捂秋冻。”秋天给宝宝穿衣服其实是一个循序渐进的过程。秋季里宝宝穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严,以免过多出汗。
 

 
适当地冻一冻,不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气,增强耐寒的能力,也可以为冬季防寒做准备。
 

穿衣法则1:宜少不宜多


孩子天性好动,如果穿着过多,稍一活动就会热得流汗,不仅容易缺水,而且也会使毛孔经常处于“开放状态”,极易受凉感冒。

衣服穿的少一些,有助于孩子发泄旺盛的精力。不仅不容易冻着,反而让他更加耐寒,也会少患感冒。

老人们常常认为宝宝“小手摸着冷”就是需要加衣服,其实手冷的真相是宝宝心脏搏动力量弱,手脚末梢血液过缓,所以宝宝的小手和小脚摸起来凉凉的。

要真正判断出宝宝穿着是否暖和,应该以颈背部为判断依据,脖子、背部摸着温热,小手温凉就说明穿得正好。

 

穿衣法则2:衣物增减要及时


很多父母并不知道,宝宝一天当中的穿着是需要随着气温变化而增减的。宝宝最舒适的体感温度是26℃,因此我们增减衣物应该尽量以此为依据:

1、给宝宝增减衣物,应该首选易穿脱的小马夹,小坎肩,这样可以很好地保护宝宝的肩部,背部,腹部这些容易受凉的部位;

2、发现宝宝出汗之后,不要立即给宝宝脱衣服。应该先拿毛巾擦干宝宝后背、额头的汗,休息片刻再脱衣服;

3、带宝宝外出时常备一件外套或者帽子。毕竟秋天的天气变幻无常,有所准备比较好;

4、早晚比中午多穿一件,活动时比静态时少穿一件。秋天显著的特点之一就是早晚温差大,妈妈们应该根据气温的变化及时给宝宝穿,脱衣物。

 

 

穿衣法则3:谨记“三暖二凉”


查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖二凉”就可以了:背暖、肚暖,足暖,头凉,胸口凉。

1、背暖

保持宝宝的背部的温暖可以预防疾病,减少感冒的发生。因此平日里可以考虑增减背心类衣物。

2、肚暖

宝宝的肚子是连接到脾胃的,如果宝宝腹部受凉的话,会造成宝宝的脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状。因此夜里睡觉可以给宝宝带一个肚兜保暖。

3、足暖

宝宝脚上的神经是比较多的,而且还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

4、头凉

宝宝经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证宝宝头部散热。

5、胸口凉

宝宝如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证宝宝心胸透气舒适。

 

秋季常见穿衣法


26℃穿衣公式

网络上有一位儿科妈妈,历时3个月观察整理了她的宝宝日常过程中身体温度的变化,总结出了以下的穿衣经验。

根据测量,每件衣服能增加的温度:厚羽绒服9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。

温度为26℃时,穿一件T恤刚刚好,以这个为基准,如果温度下降3℃,加一件薄外套就刚刚好;下降4℃,加一件厚羊毛衫就行。以此类推。

 

 
洋葱式穿衣法

洋葱式穿衣,顾名思义,就是在给宝宝穿衣服的时候,像洋葱一层一层的穿着。

宝宝冬季穿衣的要领是一层一层地穿,就像洋葱,一层包一层,而非用厚重的衣服把自己裹得像雪球一样。其实简单说来就是多层次的穿法,可以达到保暖又有穿脱方便的效果。很多西方国家的人都喜欢这样的穿法。

依照穿衣功能可以分为三层:内层“恒温排汗层”、中层“保暖层”,以及外层“防风防雨层”。内层可穿排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,应付天气变化。视场合与温度,可一层层加上去或脱下来。

1~2岁的宝宝大多腹部较大,裤子容易往下滑。在被抱起,爬行或做游戏的过程中,上衣容易往上撩,使小肚子受凉。建议家长做好宝宝肚子的保暖工作,可以穿连体式的内衣预防宝宝露腹。
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