孕妇吃话梅
2017-09-11 11:28 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
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内容简介:  孕妇可以吃话梅吗?大家都知道孕期不能吃腌制品,但是很多孕妇都喜欢吃一些话梅来缓解妊娠反应,孕妇可以吃话梅吗?孕妇吃话梅对胎儿有
  孕妇可以吃话梅吗?大家都知道孕期不能吃腌制品,但是很多孕妇都喜欢吃一些话梅来缓解妊娠反应,孕妇可以吃话梅吗?孕妇吃话梅对胎儿有影响吗?这些问题都是孕妈们最关心的,下面就来看看详细的介绍吧!     孕妇可以吃话梅吗     在怀孕初期,如果怀孕的女性的呕吐症状太厉害的话,可以选择吃话梅来防吐,这是一种很好的办法。当然,如果你对话梅无法忍受的话,就不能选择这种方法来止吐。   孕妇吃话梅     不过,话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等,吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸,如果孕妇食用过多,会引起胃酸过多,反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅,每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候,还能促进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。     孕妇吃话梅的好处     1、防孕吐:在孕早期时,很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况,这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。     2、增进食欲:话梅富含纤维质、钾、钙,能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸,还可以促进消化,增进食欲。所以,在怀孕期间,孕妇如果胃口不是太好,或者是没有食欲的时候,也可以选择吃点儿话梅。     3、防止缺钙缺铁:一般胎儿在2~3个月后,骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,但必须有酸性物质的参与,才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成,同时具有强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能。     孕妇吃话梅注意事项     1、孕妇吃话梅,每天不应超过5颗。     2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖,因为话梅糖的糖分也是比较高的。     3、不要空腹吃话梅:话梅偏酸,空腹吃容易刺激肠胃。     4、买话梅时注意,一定要选择正规厂家出产的话梅,而且话梅的防腐问题要看好,如果是有异味,或者是发霉的现象的话,千万不要吃。     以上就是关于孕妇吃话梅的介绍,从以上内容我们知道孕早期可通过话梅缓解孕吐、食欲不振的妊娠反应,但是吃几颗就行了,不能多吃哦,不然会出现其他的不适反应。
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