孩子挑食,可能源于你的3个暗示!
2017-11-02 17:04 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
分享到:
内容简介:对食物的偏好,每个人都有,而且年纪越小情况越突出,但是不能就此为孩子定性。孩子挑食可能是源于你长期的暗示。
前段时间,我们两家朋友一起开车去郊外小住,同行的是我的前同事,有个和倾城差不多大的女儿,也是2岁。我是第一次见这个孩子,出发前听前同事说起过,她家女儿挑食太厉害了,基本上每顿只吃白米饭,然后需要连哄带骗才吃一两口菜。去郊外住的民宿,她妈妈还特地带了一些米过去,生怕女儿到时没得吃。
 
 
第一天的中午,我们两家一起去了一个日本餐厅,给孩子们点了鳗鱼饭和鸡肉饭。当儿童餐端上来后,我开始绘声绘色和孩子们描述我们接下来要吃什么,然后准备给每个孩子分一点。
 
这时,我前同事接过了我给她女儿的盘子,说:“这个我家丽丽不吃的,她要吃白米饭的,这些沾到酱汁的她不会喜欢的”。边说边把盘子里所有碰到酱汁的米饭都挑了出来,然后顺手也把鳗鱼和鸡肉拿走了。挑的时候她还在说,“特别羡慕你们的孩子,我家女儿真的特别特别挑食,这些都不爱吃的”。
 
我在一旁观察那个孩子,也在听着妈妈说这些,然后等着妈妈把那一盘“干净”的米饭给她。吃饭过程中,她爸爸还时不时努力一把,夹一块鳗鱼给她,或者指着其他孩子说,“你看,可欣姐姐在吃鸡肉,鸡肉特别好吃,你要不要来一块”。每次小女孩就会护着碗,特别大声地说,“我不要,我不喜欢吃鸡肉,我不吃!”
 
之后两天的每一餐似乎都是这样,作为一个旁观者,我清楚地看到,我的前同事,这位2岁女孩的妈妈在扮演孩子的“食物守门员”。每一餐,在孩子还没开口之前,她已经根据自己的直觉或者经验替孩子做了决定,这个她肯定不吃的,这个她不喜欢的。
 
 
挑食的孩子的确让人糟心,但从我前同事的这个例子细想下去,也许从另外一个角度给了我们提醒,我们关注孩子挑食,某种程度上来说,这种关注也变成了我们一直在“暗示”孩子挑食。
 

不要用语言强化孩子的食物选择

 
倾欣1岁半的时候,已经可以吃大部分大人的食物了。但突然有一天,每天每顿什么都不要吃,只要吃番茄肉饭。那时,我特别愁啊,一开始每天连哄带骗希望她吃一口其他蔬菜,吃一点面食,吃一口鱼。但根本没用啊,吃饭拉屎睡觉,这三件事是我们无法强迫的。
 
后来我也就放弃了,每天也就只提供番茄肉饭,每次提供时还会嘟囔几句,你这孩子啊,怎么就只喜欢鸡肉和面条呢!有时也会和老公抱怨,你看你女儿,这么多其他好吃的都不吃,只爱吃番茄肉饭。
 
 
后来我的行为被倾欣的小姨妈知道了,被她立马制止了(小姨妈是营养师)。她告诉我,学龄前的孩子对于食物的偏好一定存在,但却没有定型,年龄越小的越是如此,经常会出现突然很爱很爱某个食物,可以每天吃每顿吃。但突然有一天就完全不吃了,碰都不想碰,这种对食物的狂热和厌恶是变更出现,完全没有规律可言。
 
这是特别正常的,这是他们味蕾发育的过程,更是他们在探索自己掌控能力的过程。这个过程中,最关键的一点就是,父母千万不要用语言和行为强化她对食物的印象,比如说,她就是不喜欢吃米饭啊,她只爱吃油炸的薯条。
 
本来也许只是暂时现象,却常常因为我们的评判固化了下来。我们每次打着爱的名义的评价,却让孩子越来越相信这就是自己的食物偏好。
 
 

坚持提供丰富多样的食物

 
当孩子表现出不喜欢吃某个食物,并且连续几天都是这样后,除了家长会用语言强化外,还会出现一个普遍错误的做法,就是每天的餐桌上再也不提供这类食物了,“因为孩子不吃啊,做了也是浪费”,这听上去特别有道理,但恰恰这又是第二个“暗示”。
 
曾经听过一个段子说,为什么大人没有挑食的?因为大人可以自己决定今天这顿吃什么,他们都是挑自己喜欢吃的。细想的确是这样啊,我们成人每天也会有突然想吃什么,突然不想吃什么。我们不挑食,是因为我们自己有决定权。
 
但孩子没有啊,他们三天前不爱吃的东西,也许一周后又想吃了呢。孩子某个阶段的不爱吃也许只是暂时的,但我们之后不再提供,就剥夺了孩子再次尝试这个食物的机会,无形中也就强化了孩子挑食的习惯。
 
 

尽早实现同餐制度

 
“民以食为天”,作为一个把吃看的那么重要的国家,我们对孩子吃饭也会赋予更多的关注。这份额外的关注也就成了很多孩子沉重的负担。
 
很多家庭当孩子吃饭时,是全家围观,可以为了孩子多吃一口而欢呼雀跃,也会因为孩子一口不吃而愁眉不展。
 
这份额外关注的背后也会促成第三个“暗示”,那就是很多父母会特地给孩子专门准备宝宝吃的饭菜,有的父母会先喂孩子吃自己再吃。然后就会发现不少孩子过了1岁以后,不干了,对自己的饭菜没兴趣,就想拿大人的食物,然后又被扣上了“挑食”的大帽子,再接下来就是越不让孩子动大人食物,孩子就越挑食。
 
 
这也是特别容易理解的,大部分孩子过了1岁以后,对周围世界感兴趣了,对父母做的事情尤其感兴趣。大白话说,他们“门槛精了”,你觉是给予他们特殊关照,没想到他们不但不领情,还觉得你吃的东西一定比他碗里的好吃。那自然,你越希望他吃完定制餐,他就越拒绝。
 
一般来说,孩子过了1岁半就该和父母同桌同餐,而不再享受特殊化照顾了。大人也许口味的确会偏重,那至少保证桌上的食物有两三个是适合孩子吃的,比较清淡的。
 
这样让孩子看到食物是和父母共享的,看到父母也在津津有味吃这些食物,也在兴致盎然地谈论食物的美味,孩子自然就更有胃口了。其实食物本来就是大家一起吃才更香,这么浅显的道理换到孩子这,我们却都忘记了。
 
 
孩子成长经历中,味蕾的打开需要过程,接受新食物也需要过程,他们对于周遭事物的喜好也很容易受到影响。
 
只要我们肯用平常心看待孩子吃饭这件事,不要暗示强化,更加不要着急动火,甚至大声呵斥,那孩子得到的不仅仅是均衡营养,更是无限的餐桌回忆。

分享到:
为你推荐
  1. 处暑之后吃什么,幼儿秋季必备食谱
  2. 一周岁宝宝营养食谱
  3. 怎样纠正孩子的不良习惯
  4. 儿童挑食的注意事项
  5. 宝宝挑食可能是假象 你会辨别出来吗?
  1. 节气育儿--大雪
  2. 【专家说】程真莉:幼儿园秋季流感应对有妙招
  3. 美国防性侵教育动画,短短7分钟,简单3步,保孩子平安
  4. 中国孕妇别再被谣言坑了,这才是科学的孕期饮食禁忌指南
  5. 备孕8大关键点:让你轻松接好孕,你都抓住了吗?
  1. 蓝光水果侠主题世界惊艳亮相,开创文旅产业新生态
  2. 9岁男孩输液中不幸亡 具体原因正在调查
  3. 奶粉中添加香精到底是好是坏?哪些奶粉可放心食用?
  4.  疑似致沙门氏菌感染,法国紧急召回部分婴儿奶粉
  5. 三个颜色幼儿园后 北京严查幼儿园设施设备!
  1. 经前综合征
  2. 男性备孕
  3. 优生健康检查
  4. 孕前恐惧症
  5. 孕前排毒
  1. 中美心心国际婚姻:离婚带孩子的女人嫁国外
  2. 【二胎家庭】哪一种二胎组合最称人心?
  3. 妈妈,就是超人么?到底怎么才算合格妈妈?
  4. 告熊家长书:体面绝不是外表的华丽与张狂
  5. 婚姻生活中,应该有个属于两个人的仪式感!
漫画
本周热门
  1. 1 三个颜色幼儿园后 北京严查幼儿园设施设备!
  2. 2 男孩打赏女主播6千元 被妈妈一顿暴揍 网友:这种孩子只能
  3. 3 小孩拿砖头砸共享单车 家长视而不见:多大点事
  4. 4 二胎效果明显 2016年新出生婴儿达1846万!
  5. 5 第17届玩具婴童展 三大创新引领行业前潮
精华推荐
  1. 忽视了这6个小错误 你家娃的奶粉算是白吃了
  2. 宝宝不吃奶粉10个解决方法
  3. 宝宝喝了这些奶粉 不生病才怪
  4. 宝宝牛奶蛋白过敏怎么选择奶粉 母乳喂养会过敏吗?
  5. 婴儿配方奶粉分段知识详解 不同段奶粉吃错会怎样?
萌宝美图
大家都在看
  1. 美国防性侵教育动画,短短7分钟,简单3步,保孩子平安
  2. 胎盘厚度
  3. 宝宝会拍手夸妈妈漂亮的鞋 让你把春天穿在脚上
  4. 老年性皮肤瘙痒怎么办,食疗偏方帮助你
  5. 12大美女职场生存禁忌
精彩沙龙国际
看了又看
  1. 婴儿不应长期食用水解蛋白奶粉
  2. 天鹅绒单品怎么搭才不会像个老妈子?
  3. 精液异常要做哪些检查
  4. 备孕宜吃食物
  5. 婚前性行为心理你知道多少
扫描二维码
下载
友情链接联系 QQ 3437534241 沙龙国际