怀孕胎儿发育慢
2017-10-27 11:29 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 胎儿 发育慢
分享到:
内容简介: 我们常说,孕妇要注意各种营养元素的补充,不挑食偏食,但是怀孕期间,营养元素之一:锌的重要性,你知道吗?
  我们常说,孕妇要注意各种营养元素的补充,不挑食偏食,但是怀孕期间,营养元素之一:锌的重要性,你知道吗?     锌是一种微量元素,在人体中含量很少,作用却十分重要。     ?对分娩,近年来,医学研究:锌是一种有助于孕妇分娩的营养素,血液中锌正常,则子宫收缩有力,易将胎儿挤出子宫腔。缺锌可降低肌肉的收缩能力,增加产妇的痛苦和出血量。   怀孕胎儿发育慢     ?对胎儿,缺锌主要影响其在子宫内的生长,会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官,导致胎儿发育不良。     ?对孕妇,一方面会降低自身免疫力,很容易生病,尤其怀孕期间孕妇不宜服药;另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重,又势必影响胎儿发育所需营养。     怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少,往往处于正常值的低限或临界状态,就更需要补充锌,以利于分娩和母子健康。     如何知道自己是否缺锌?     ?妊娠反应如嗜酸、呕吐等现象会加重。     ?宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿。     ?食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍。     ?免疫力低下,容易反复感染。     ?皮肤损害不易修复,出现外伤时,伤口不易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹。     ?易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状其他。     孕期饮食补锌注意事项     1、在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。     2、像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食,每天也可以吃一些。     3、补锌期间应尽量少吃或不吃过于精致的米、面。因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。     孕期补锌食谱推荐     鲜蘑牡蛎豆腐汤     准备食材:牡蛎肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食盐1茶匙、葱1根、姜2片、油2茶匙     步骤1:将牡蛎肉清洗干净,沥干水分,将豆腐洗干净后切成小块备用,将蘑菇清洗干净,对半切。香葱洗干净,切成葱花,将姜片切成姜丝。     步骤2:锅中倒入油,热5分钟之后,放入姜丝爆香。     步骤3:放入蘑菇翻炒几下之后,倒入淹没食材的清水,使其煮沸。     步骤4:加入牡蛎肉,用大火煮5分钟,然后下豆腐块再煮5分钟。     步骤5:最后加盐调味,出锅前撒上葱花即可。     泰式鱿鱼     准备食材:鱿鱼300克、彩椒半个、圣女果5个、柠檬半个、番茄甜辣酱1汤匙、鱼露2茶匙     步骤1:鱿鱼放入水中浸泡并清洗,可在水中加入几滴白醋,可帮助去腥。     步骤2:在鱿鱼表面打花刀,然后改刀成块,锅中水烧开后,将鱿鱼下锅,汆烫20秒即可捞出。     步骤3:取半个柠檬,将柠檬汁挤到一碗中,然后加入鱼露和番茄甜辣酱搅拌均匀。     步骤4:将彩椒洗干净,去蒂去籽,切成菱形片状,圣女果洗干净后对半切。     步骤5:热油锅,放入彩椒片和圣女果翻炒一下。     步骤6:然后倒入调好的鱼露酸辣酱,翻炒均匀。     步骤7:彩椒断生后,放入鱿鱼再翻炒均匀即可出锅。     核桃糙米浆     准备食材:熟花生仁20克、核桃20克、糙米100克、水1800毫升、砂糖2匙     步骤1:糙米洗干净之后,浸泡1个小时备用。     步骤2:将糙米、花生仁、核桃入搅拌机中。     步骤3:往搅拌机中加入800毫升清水。     步骤4:将食材搅打成米浆。     步骤5:将搅打好的豆浆加入剩下的水,用小火煮沸。     步骤6:再加入砂糖,拌匀即可。
标签: 胎儿 发育慢
分享到:
为你推荐
  1. 男性孕前检查项目
  2. 不孕不育需要做哪些检查?
  3. 音乐胎教神奇作用那里?
  4. 自然分娩是妈妈给孩子最好的礼物
  5. 安胎药真能安胎吗?
  1. 怀孕胎儿发育慢
  2. 儿童梦游怎么办
  3. 孕期精力不济,困倦思睡,怕冷便秘,可能影响宝宝的智商
  4. 终于找到腰痛原因了,这么多年误会你了我的麻醉针
  5. 顺产和剖腹产哪个更痛?答案:谁用谁知道!
  1. 谁说只有妈妈才能带好娃!男子辞职当起全职奶爸!
  2. 一位父亲接到电话:我是外卖骑手,您的孩子走失了……
  3. 六旬医生拍照发现小女娃溺水 丢下相机跳海救人后婉拒谢礼
  4. 男子辞职当全职奶爸 不忍老婆放弃挚爱的事业
  5. 孕妇强忍腹痛一晚 次日早上胎儿无心跳 系胎盘早剥
  1. 男性备孕
  2. 孕前检查
  3. 男性孕前检查
  4. 优生健康检查
  5. 孕前恐惧症
  1. 是什么样的绝望才会让年过半百的老人带着孙子跳楼
  2. 吴尊对比满汉全席的李湘,这才富养女儿的正确打开方式
  3. 没吃完的奶粉倒掉?千万别,因为那可是美食原料!
  4. 8款健康茶饮助你成女神
  5. 对不起,爸爸妈妈给不了你800w的学区房
漫画
本周热门
  1. 1 小孩拿砖头砸共享单车 家长视而不见:多大点事
  2. 2 二胎效果明显 2016年新出生婴儿达1846万!
  3. 3 怀疑肚里双胞胎不是自己的 男子一脚把怀孕妻子踹倒
  4. 4 产检时宝宝双脚踢出了子宫 幸好抢救及时母女平安
  5. 5 5名男孩眼见同伴溺水不呼救 事后发朋友圈:他还在水底
精华推荐
  1. 忽视了这6个小错误 你家娃的奶粉算是白吃了
  2. 宝宝不吃奶粉10个解决方法
  3. 孩子营养不良的5个表现!妈妈要重视
  4. 宝宝补铁需知 不同时期方法不同
  5. 宝宝牛奶蛋白过敏怎么选择奶粉 母乳喂养会过敏吗?
萌宝美图
大家都在看
  1. 孕妇10周没胎心
  2. 胎盘厚度
  3. 宝贝一笑也倾城 沙龙国际如何学会与孩子幽默沟通
  4. 没有啪啪啪 你还会谈恋爱吗?
  5. 12大美女职场生存禁忌
精彩沙龙国际
看了又看
  1. 胎教不是神话 别走进3大误区
  2. 对不起,爸爸妈妈给不了你800w的学区房
  3. 精液异常要做哪些检查
  4. 备孕误区
  5. 女人怎样让性技巧发挥效益
扫描二维码
下载
友情链接联系 QQ 3437534241 沙龙国际